Mandy Bührer

Hebamme MSc, Yoga-Lehrerin RYT 200

YOGA ZUR REGENERATION NACH DER GEBURT


HOLY MAMA MOMENTS - EXKLUSIV FÜR MAMAS
 
 
Der Yoga-Kurs HOLY MAMA MOMENTS ist eine liebevolle Einladung an dich selbst, mit achtsamen Bewegungen den eigenen Körper zu aktivieren und zu erspüren, welche Bewegungsabläufe und Positionen dir gut tun und welche Bereiche deines Körpers momentan vielleicht besonders herausgefordert sind und deshalb mehr Aufmerksamkeit, Ruhe und Pflege verdienen.
 
 
In diesem Kurs findest du Gelegenheit, nach der Geburt auf entspannte Weise zurückzufinden zu einem gesunden Körpergefühl. Der besondere Fokus liegt dabei auf der Unterstützung der Regenerationsprozesse des Körpers und der Seele, insbesondere nach einer Geburt mit Interventionen (Dammschnitt, Saugglocken-Geburt, Kaiserschnitt).

Der Einstieg in den Kurs ist ab der acht Wochen nach der Geburt möglich, je nach deinem persönlichen Wohbefinden respektive der Empfehlung deiner Hebamme / deiner/s Frauenärtzin/Frauenarztes.


Kursort und Kurszeiten:
Die Yoga-Lektionen finden statt vor Ort in Wangen an der Aare im Kursraum von Saranité (externer Link) und online via Microsoft Teams.

Die Kurszeiten findest du hier:
 

Kurskosten:

CHF 270.00 als 6er Abonnement (6x 75 Minuten) inklusive persönlichem Vorgespräch und Kursmaterialien
 
Die Grundversicherung deiner Krankenkasse übernimmt einen Anteil der Kurskosten in Höhe von CHF 150.00. Die Gültigkeit des Abonnements HOLY MAMA MOMENTS bleibt auch bei nicht besuchten Kursstunden erhalten (Bedingung: Abmeldung bis 24 Stunden vor der jeweiligen Kursstunde). Das Abonnement ist nicht übertragbar.