Mandy Bührer, Hebamme MSc
TRAUMA SENSITIVE PRE- & POSTNATAL CARE

FEMALE BALANCING YOGA

Auf die Matte. Fertig. Und... Aufatmen!

 
 

Mit meinem Kursangebot FEMALE BALANCING YOGA möchte ich dich einladen zu einer wohlverdienten Pause von deinen verschiedenen Rollen des täglichen Lebens: Eine Pause, die richtig und wichtig ist, um in deinem Alltag nicht nur zu funktionieren, sondern zu üben, dir regelmässige Wohlfühlmomente zu erlauben und dich bei dir selbst zu bedanken, für das, was du jeden Tag scheinbar selbstverständlich leistest.

 

Das von mir entwickelte Konzept FEMALE BALANCING YOGA baut auf den Grundsätzen des Trauma Sensitive Yoga TSY® auf und ist darauf ausgerichtet, die individuellen körperlichen, geistigen und seelischen Entwicklungsprozesse in der sensiblen Lebensphase des Mamawerdens und Mamaseins zu unterstützen und Frauen auf ihrem Weg der Mutterschaft mental zu stabilisieren und zu stärken. Die Übungen lassen sich leicht ins tägliche Leben einbauen und es werden keine Vorkenntnisse im Yoga benötigt.


 

KURSÜBERSICHT

 

Yoga-Kurs zur Geburtsvorbereitung

Yoga-Kurszur Regeneration nach
der Geburt - exklusive für dich
 

Yoga-Kurs für dich und dein Baby zur Regeneration nach der Geburt

Trauma-sensitiver

Yoga-Aufbau-Kurs

 
 

MY HOLY MOMENT

Privat-Lektion

HERZLICH HEREIN GESCHNUPPERT!

Kostenlose Probe-Lektion

 
 
Die Kurse finden fortlaufend statt und der Einstieg ist - je nach deinem körperlichen und seelischen Befinden - jederzeit möglich. Bei Unsicherheiten halte bitte Rücksprache mit deiner betreuenden Hebamme oder deiner/deinem Gynäkologin/Gynäkologe.

Du kannst sowohl vor Ort im Studio der INAYO-Yogaschule Bülach (externer Link) als auch online via Microsoft Teams teilnehmen.

Die Zahl der Teilnehmenden in den Gruppen-Kursen ist auf sieben Personen begrenzt, so bleibt neben der Yoga- und Meditationspraxis ausreichend Zeit für den gegenseitigen Austausch und um auf Fragen und Unsicherheiten zum Themenkreis Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Mamasein eingehen zu können.