FEMALE BALANCING YOGA
Auf die Matte. Fertig. Und... Aufatmen!
Mit meinem Kursangebot FEMALE
BALANCING YOGA möchte ich dich einladen zu einer wohlverdienten Pause
von deinen verschiedenen Rollen des täglichen Lebens: Eine Pause, die richtig
und wichtig ist, um in deinem Alltag nicht nur zu funktionieren, sondern zu
üben, dir regelmässige Wohlfühlmomente zu erlauben und dich bei dir selbst zu
bedanken, für das, was du jeden Tag scheinbar selbstverständlich leistest.
Das von mir entwickelte Konzept FEMALE BALANCING YOGA baut auf den Grundsätzen des Trauma Sensitive Yoga TSY® auf und ist darauf ausgerichtet, die individuellen körperlichen, geistigen und seelischen Entwicklungsprozesse in der sensiblen Lebensphase des Mamawerdens und Mamaseins zu unterstützen und Frauen auf ihrem Weg der Mutterschaft mental zu stabilisieren und zu stärken. Die Übungen lassen sich leicht ins tägliche Leben einbauen und es werden keine Vorkenntnisse im Yoga benötigt.
KURSÜBERSICHT
Yoga-Kurs zur Geburtsvorbereitung
Yoga-Kurs für dich und dein Baby zur Regeneration nach der Geburt
Trauma-sensitiver
Yoga-Aufbau-Kurs
Die Zahl der Teilnehmenden in den Gruppen-Kursen ist auf sieben Personen begrenzt, so bleibt neben der Yoga- und Meditationspraxis ausreichend Zeit für den gegenseitigen Austausch und um auf Fragen und Unsicherheiten zum Themenkreis Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Mamasein eingehen zu können.