Mandy Bührer, Hebamme MSc
TRAUMA SENSITIVE PRE- & POSTNATAL CARE

Yoga in der Schwangerschaft - Entspannt unterwegs zum Mamasein.

Yoga-Kurs
WACHSEN UND WERDEN

 
Im Yoga-Kurs WACHSEN UND WERDEN findest du Gelegenheit, zur Ruhe zu kommen, wieder in deine eigene Mitte zu finden und dich geerdet und verwurzelt zu fühlen, um den Veränderungen, welche das Mamawerden mit sich bringen, mit Gelassenheit und Vertrauen entgegen blicken zu können. Die Verbindung von achtsamen Bewegungsabläufen und fokusierter Atmung bereiten Körper und Geist gezielt darauf vor, auch während der Geburt einen gleichmässigen Atemrhythmus beibehalten zu können.
 
Der Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit in der Schwangerschaft möglich, je nach deinem körperlichen und seelischen Wohlbefinden. Bei Unsicherheiten halte  diesbzezüglich bitte Rücksprache mit deiner Hebamme bzw. deinem/er Gynäkologe/in.


Termine:
Der Kurs findet fortlaufend statt, online jeden Mittwoch, von 17:45 Uhr bis 19:00 Uhr.
Der Kurs im Studio kann momentan leider nicht stattfinden, da aufgrund der Corona-Schutzmassnahmen während der Lektion eine Maske getragen werden müsste und dies deine Atmung behindern würde.


Kurskosten*:
CHF 240.00 als 6er-Abonnement (6 x 75 Minuten) inklusive persönlichem Vorgespräch und Kursmaterialien

* Einige Krankenkassen-Zusatzversicherungen übernehmen einen Anteil der Kurskosten. Die Gültigkeit des Abonnements bleibt auch bei nicht besuchten Kursstunden erhalten (Bedingung: Abmeldung spätestens bis 24 Stunden vor der Kursstunde) und kann bei der Teilnahme an einem Yoga-Kurs nach der Geburt verrechnet werden. Das Abonnement ist nicht übertragbar.